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ESTAR EN PAZ: UN PROYECTOR DE PAZ INTERIOR
A través de la auto observación y de una práctica sostenida de meditación podemos ir desprendiéndonos de todas las identificaciones e impedimentos que nos impiden tener una vida más plena y dichosa.
¿Cómo estar en paz? ¿Comprando un coche, ropa de marca, comprar un piso, un nuevo trabajo, cambiar de pareja, tener más dinero, más posesiones…?
Desde un punto de vista Espiritual, la mente tiene dos naturalezas: la gobernada por el Ego (la idea de un yo separado de todo) que genera deseos y necesidades constantemente, que queda atada al pasado, a lo que ya ocurrió, o en cambio al futuro, a lo que va a ocurrir y así de esta manera tiene una gran dificultad o imposibilidad de vivir el presente enteramente entregado al aquí y al ahora. Su funcionamiento se basa en una sensación permanente de escasez y carencia; juzga y critica sin parar, creando insatisfacción y sufrimiento, resentimiento y rencor limitado por el miedo y la culpa…O en cambio esta la mente gobernada por la Consciencia Superior o centrada en Dios (que no es otra cosa que la idea de un yo unido con todo), proveniente de una fuente superior a la que llamamos Espiritualidad. Esta parte de la mente vive poniendo perdón donde el Ego pondría odio, resentimiento, o rencor añadiendo amor incondicional donde el Ego pondría posesividad dependencia y egoísmo. Pone entrega donde el Ego pone necesidad y carencia, pone unidad y hermandad donde el Ego pone separatividad, rechazo, y prejuicios… La conducta que rige en general el compartimiento de los seres humanos es este Ego con sus trampas y sus proyecciones permanentes de luchas, miedos, competitividad, posesividad …Por eso la Paz que se alcanza desde esa parte de la mente es completamente transitoria pues siempre existe una dependencia de algo exterior y ajeno a nosotros mismos .Cuando se ha proyectado la felicidad o la Paz se produce una momentánea satisfacción, pero esa Paz no perdura porque el Ego seguirá generando deseos para tapar el agujero de las necesidades y las carencias nunca son bastante y vuelta a empezar la rueda de la carencia – deseo - satisfacción momentánea -insatisfacción…) Si decidimos trabajar con la mente aplicando la autodisciplina adecuada y se aprende gradualmente en un proceso de evolución interior a desapegarse del Ego, para así de esta manera, centrar la atención en la Paz que se asienta en la Conciencia Superior Esta Paz es un estado interior perdurable y cultivable independientemente de los acontecimientos que a cada persona le toca vivir pero si la interpretación y respuesta de nuestra mente. Grandes ejemplos de Seres Humanos que aprendieron a mantener esa Paz en su interior y trasmitieron que se puede vivir en ese estado así fueron y son: Cristo, Buda, San Francisco de Asís, Ghandi, Dalai Lama, Indra Devi, etc... El Ego se identifica solo con el cuerpo, por eso se percibe limitado y temporal en eso se basa su proyección de carencia, posesividad y apego a las cosas y a las personas.Tiene una permanente sensación de que todo se acaba (La comida, el dinero la salud, el amor,la vida…), ese es el motivo por el que tiende a acumular y poseer aunque eso en si mismo genera frustración, porque la vida no se puede contener, poseer o controlar, siendo eso nada mas que una ilusión del Ego. Por el contrario la Naturaleza Superior, centrada en Dios, sabe que somos mas que un cuerpo perecedero, somos conciencia eterna seres Espirituales atemporales e ilimitados.Lo mas común es que esto no se haya experimentado, porque es a base de practicar algunas disciplinas oración, la invocación la meditación etc… junto con una entrega y predisposición a la profundización y al cambio que se produce por una elevación en nuestro Estado de Conciencia por encima de nuestras identificaciones. De esta manera cuando podemos reconocer que somos energía de naturaleza espiritual y eternal. Hay personas que se sienten o están distantes de la Espiritualidad y no es por otra cosa que porque en algún momento crearon rechazo a la religión pero esta religión y espiritualidad no tiene porque vivirse de la misma manera, ni necesariamente ir unidas La religión en algunos casos ha manipulado y encapsulado la Espiritualidad con el fin de que fuera un poder de control mas que un poder de amor y Conciencia. Descubrir nuestra autentica Espiritualidad sana todas las heridas del pasado con respecto a el rechazo a la religión (sea la que sea) y a otras cuestiones de la vida.Nos hace perdonar y abrirnos a una realidad Interior, en la medida que nos comprometemos a renunciar y a vivir dirigidos atrapados dominados por todo lo que no es Real. El Ego que es intranquilo insatisfecho e insaciable… pero nosotros ajenos a el permanecemos, libres de rechazos y prejuicios, y así practicar la religión que cada uno quiera, o en cambio no pertenecer a ninguna en concreto aunque si experimentar la Espiritualidad como un modelo basado en la aceptación, la tolerancia, el perdón, el servicio, etc. Todos podemos ser instrumentos de Paz o para la Paz siempre que aprendamos a poner fin a la guerra que hay en el interior de la mente y actuar positivamente como por ejemplo pertenecer a ONG, manifestaciones pacifistas, relaciones intimas, amistosas, familiares etc… si no se establece este fin llegara a estar dirigidos por el Ego que esta presto a crear luchas y rivalidades, culpables y victimas.
El proyecto de Paz Interior - paz mundial - es un proyecto de evolución silenciosa que produce cambios internos, sin competir, empujar o gritar. Desarrollandose La paz desde la meditación, la depuración, la oración e invocación y utilizando los acontecimientos de la vida cotidiana de cada uno como oportunidades de aprendizaje para optar por, el perdón y el servicio y no estar tan interesado en juzgar y llevar la razón a costa de lo que haga falta sacrificando cualquier armonía pues el ego tiene su máxima en “no perder solo ganar”mientras que la Naturaleza Superior de la mente tiene su máxima en “dar y servir con amor sencillez y humildad” centrados en el agradecimiento y no en el reproche.
La naturaleza del Ego siempre esta observando los defectos propios y ajenos en cambio la mente superior se centra en las virtudes y las potencia, para desarrollarlas al máximo. Hace falta mucho trabajo sobre si mismo además de mucha entrega para empezar conscientemente a renunciar a vivir dirigidos por el Ego y cuando se empieza a practicarlo pasaras por fases en los que estarás en tu mente inferior - ego (juzgando luchando, compartiendo, corriendo detrás de deseos sintiendo carencia y necesidad…) y otras veces comenzaras a tener vislumbres de la Mente Superior y te sentirás en calma alegre, entregado abierto aceptando tu presente y entendiendo. A través de este proceso aprenderás a mantenerte mas tiempo centrado en lo que llamamos estado de meditación que no es otra cosa que estar en la mente superior sembrándolo lo que quieres recoger, si quieres paz da paz, si quieres perdón perdona, si quieres amorrada amor…También es importante que junto con estas practicas incorporas en tu vida. -Buenos hábitos de alimentación natural. -Cuidados del cuerpo (caminar, algo de ejercicio no competitivo) -Eliminar dependencias toxicas como tabaco, alcohol, pensamientos y estados de animo autodestructivos. -Practicar la receptividad a darte tiempos de pausa. -Escucharte y escuchar -Ambientes relajantes y naturales No tengas prisa en tus practicas pero se constante… en el camino nos hemos de encontrar… Que encuentres la paz de tu mente..¡.
PEPA MORENO Orientadora y asesora de desarrollo personal autoayuda y espiritualidad.
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